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绿豆粉丝的营养价值与功效

2020-12-23

绿豆粉丝的营养价值与功效

2020年12月23日,绿豆粉丝是中国常见的食品之一,主要原料为绿豆,好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉多,煮时不易烂,口感滑腻。类似细面条状,干燥后贩卖,食用前先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。

绿豆粉丝由抑菌抗菌、降低血脂、抗肿瘤、祛毒等功效。

1.绿豆粉丝中常含蛋白,不饱和脂肪酸均有激动神经、提高胃口的作用,为机体很多关键内脏器官提升营养成分所必不可少;

2.在其中带有一种血蛋白和含糖量,能推动小动物身体胆固醇在肝脏中转化成胆酸,加快胆液中胆盐代谢并减少结肠对胆固醇的消化吸收;

3.对葡萄球菌及其一些病毒感染有抑制效果,能清热去火;

4.含丰富多彩蛋白酶缓聚剂,能够 保护肝脏,降低蛋白质溶解,进而维护肾脏功能。

制备方法:半干的绿豆淀粉研细成粉末,取出1/15,加1.5倍冷水调成粉水。粉水倾倒于盛有适量沸水的铜勺内(将勺半浸于沸水中)搅拌成薄糊,将勺内薄糊状液体倒入剩下的半干绿豆淀粉内,充分拌和,使其成半流动状态,随即置入漏粉斗勺中 ,漏粉斗勺底面有许多小孔,半流动的淀粉糊即由小孔成线状漏下,落入沸水锅中,立即煮熟漂浮在水面。用长竹筷取出粉丝,在冷水中浸片刻,再放入沉淀淀粉时倒出的上层酸浆水内洗涤,以脱去黄绿色,然后挂在竹竿上晾干。一般每50千克绿豆可制粉丝20千克左右。龙口兴隆绿豆粉丝便是得益于当地优越的自然条件,采用优质的绿豆,优良的水源,充足的光照,利用当代先进的生产工艺加工制作而成,


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