绿豆又叫青小豆古名菉豆、植豆,具有粮食、蔬菜、绿肥和医药等用途。是我国人民的传统豆类食物。
绿豆粉丝是中国常见的食品之一,主要原料为绿豆,好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉较多,煮时不易烂,口感滑腻。
绿豆粉丝别名粉条丝,春雨,冬粉,食量建议每天不超过200克,一般人皆可食用。孕妇忌食。
绿豆粉丝中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质很多,因此它具有良好的食用价值,同时具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒等。因此绿豆粉丝公司也经常以它功效来宣传。
下面介绍一下绿豆粉丝的营养价值:1、绿豆粉丝中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;2、其中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收;3、对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用,能清热解毒;4、含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
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